+ 0821 3834 7789 Senin-Minggu: 09:00 AM - 23:00 PM

Inilah Manfaat Luar Biasa Minum Madu Sebelum Tidur

Pertanyaan : Ingin tahu manfaat luar biasa minum madu sebelum tidur ? inilah jawabnya

Penanya : admin~madu murni terdekat Purwokerto

Jawaban :

Sudah sejak jaman dahulu, madu telah digunakan sebagai makanan dan obat. Madu bisa digunakan sebagai pengganti rasa manis gula yang tentunya lebih sehat. Apalagi, banyak yang menyarankan meminum madu murni asli sebelum tidur. Selain itu, madu merupakan bahan makanan yang bisa dikreasikan menjadi aneka ragam kudapan maupun minuman.

Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin, yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah madu. Selain itu madu memiliki manfaat menakjubkan seperti melawan infeksi saluran pernapasan, zat anti diabetes, dan mengurangi kadar glukosa dalam darah

Ternyata ada manfaat lain yang bisa didapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur. Bahkan di China madu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap malam. Tak perlu banyak-banyak, bahkan hanya satu sendok madu saja sebelum tidur bisa menghasilkan manfaat luar biasa. Inilah beberapa manfaat menakjubkan madu jika kita rutin konsumsi sebelum tidur.

  1. Tidur Lebih Nyenyak
    Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum tidur. Dengan mengonsumsi madu, bisa mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan. Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.
    Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat. Jika melantonin cukup saat tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga kita akan tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.
    Ketika kamu terbangun di tengah malam, hal itu terjadi karena selama tidur, otak membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol. Berkat kandungan glikogen yang terdapat dalam madu, maka mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
  2. Menurunkan Berat Badan
    Madu dapat menyerap lemak dengan baik, terutama kalau dikonsumsi bersamaan dengan air hangat. Minum air hangat dan konsumsi 3 sendok makan madu sebelum tidur bisa buat kita lebih mudah turunkan berat badan. Madu merupakan bahan bakar organ hati untuk memproduksi glukosa, di mana glukosa itu akan memicu otak untuk melepaskan hormon-hormon pembakar lemak.
    Jika kita konsumsi madu sebelum tidur, maka hormon-hormon itu punya cukup bahan bakar untuk bekerja membakar lemak sepanjang malam.
  3. Menyehatkan Tubuh Dan Memperbaiki Suasana Hati
    Begitu banyak manfaat madu, termasuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Saat sakit tenggorokan kita bisa konsumsi madu sebelum Tidur dan esok pagi merasakan tenggorokan lebih baik.
  4. Madu Juga Berfungsi Mencegah Plak Pada Gigi.
    Dengan konsumsi madu setiap malam, pada pagi hari kita akan menemukan tubuh merasa lebih sehat dan memengaruhi perasaan kita menjadi lebih baik.
  5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
    Tekanan darah tinggi bisa berpotensi menyebabkan penyakit jantung. Maka dari itu, perlu menjaga agar tekanan darah tetap stabil, sehingga dapat mencegah komplikasi jantung.Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti mengurangi tekanan darah tinggi.Minum sesendok madu di malam hari cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
  6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Madu kaya akan antioksidan dan agen antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga membuat kita lebih kuat dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus lainnya
  7. Mencegah Batuk
    Infeksi saluran pernapasan seperti batuk dan sakit tenggorokan dapat memengaruhi tidur dan mengganggu aktivitas. Obat utama untuk batuk tidak selalu efektif dan dapat memiliki efek samping. Menariknya, madu mungkin pilihan yang lebih baik untuk mengobati batuk.
    Madu adalah anti-inflamasi alami, maka mengonsumsi satu sendok makan madu yang dicampur dengan air hangat setiap malam dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan dan mencegah batuk. Tidak hanya itu, madu juga menjadi antibiotik yang baik untuk melawan bakteri apapun yang berada di tenggorokan.
    Salah satu studi menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada dua obat batuk biasa. Studi lainnya mengatakan bahwa itu mengurangi gejala batuk dan efek mengantuk lebih tinggi daripada obat batuk.
  8. Memperlambat Penuaan
    Madu antioksidan alami yang bermanfaat untuk memperlambat penuaan secara alami. Minum madu sebelum tidur akan melawan tanda-tanda penuaan dari dalam. Selain diminum, kamu juga dapat mengoleskan madu di kulit agar tetap lembap dan halus.
    Madu yang kaya antioksidan mampu memberikan kulit sehat. Selain itu sifat antibakteri dan antijamur bisa membuat kulit terhindar dari berbagai gangguan penyakit kulit. Sifat-sifat ini membantu menjada kulit agar tetap halus dan lembut. Apalagi jika madu dikonsumsi sebelum tidur, makan reaksinya akan lebih bekerja dengan baik. Madu juga dapat menyebuhkan luka. Para peneliti percaya bahwa kekuatan penyembuhan madu berasal dari efek antibakteri dan anti-inflamasi serta kemampuannya untuk menyehatkan jaringan di sekitarnya (jaringan kulit).
  9. Membersihkan Racun Dalam Tubuh
    Karena madu merupakan antioksidan terbaik, mengonsumsi madu secara rutin dapat membersihkan tubuhmu dari berbagai racun. Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mendetoksifikasikan tubuh.
  10. Menahan Agar Tidak Lapar
    Mengonsumsi madu kurang lebih sebanyak satu sendok makan ternyata setara dengan asupan 17 gram karbohidrat. ini sebabnya madu bisa jadi salah satu pilihan tepat untuk meningkatkan kebutuhan energi. Karena madu mengandung sejumlah gula alami seperti fruktosa, maltosa, glukosa, dan sukrosa.
    Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas. Madu mentah yang mengandung 64 kalori per cangkir ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari.

Setelah mengetahui banyak manfaat madu, tunggu apa lagi. Ayo mulai sekarang mulai rajin minum madu, tapi ingat ya madu yang terbaik buat di konsumsi adalahmadu murni al khaf Purwokerto, madu asli alami yang prosesnya dilakukan dengan alat modern sehingga terjaga keberishan danĀ  kualitasnya.

Hubungi Kami

Lokasi:

UD. MAKMUR MANDIRI
Jln.Pekih no.290
Purwokerto Jateng 53115

Jam Buka:

Senin-Minggu:
09:00 AM - 22:00 PM

Email:

admin@madu-murni.com
s4rtika@yahoo.co.id

Call:

0821-3834-7789 (WA/Telegram)
+0281-640860 (Kantor)