Manfaat Campuran Teh dan Madu untuk Kesehatan. Teh menjadi salah satu minuman selain kopi yang banyak dipilih untuk menikmati waktu bersantai. Selain rasanya yang menyegarkan, ternyata teh juga kaya akan manfaat. Teh mengandung mineral seperti kalium, fosfor, dan sebagainya dan juga polifenol. Zat-zat mineral tersebut dipercaya dapat mengurangi risiko terjangkit penyakit kronis.
Dilansir dari web The Business Journls, teh juga membantu meredakan alergi dan meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung tiga hal ini. Antara lain anti-inflamasi, antihistamin, dan mengandung L-theanine yakni asam amino yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sifat antihistamin teh dapat dikaitkan dengan senyawa epigallocatechin gallate yang di metilasi, yang tampaknya memblokir produksi histamin dan imunoglobulin E. Keduanya adalah sel-sel bertanggung jawab atas bersin tanpa henti dan mata berair, gejala alergi musiman.
Lalu bagaimana jika teh dipadukan dengan madu? Rupanya perpaduan ini menjadi pilihan terbaik untuk mengatasi alergi musiman. Menurut beberapa penelitian termasuk studi dari Malaysia disebutkan bahwa konsumsi madu lokal membantu mengurangi alergi musiman. Diperkirakan bahwa dengan mengambil sedikit serbuk sari lokal, yang ditemukan dalam madu murni seperti madu murni Al Khaf, tubuh dapat lebih kebal terhadap alergen ini. Jadi untuk kesehatan yang lebih optimal, Anda bisa mencoba menyeduh teh dengan menambahkan satu sendok madu Al Khaf. Niscaya, tubuh akan jauh lebih sehat
Campuran Teh dan Madu untuk Kesehatan
Seperti yang kita ketahui, madu memiliki kandungan antioksidan, antibakteri, hingga anti-inflamasi. Lalu bagaimana jika teh dicampurkan dengan madu? Berikut ini beberapa manfaat mencampurkan kedua bahan tersebut:
1. Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi
Bagi kaum wanita, haid adalah saat-saat yang kurang menyenangkan. Terkadang perut akan terasa sangat sakit sehingga mengganggu aktivitas mereka. Tapi tahukah Anda, dengan mencampurkan teh dan madu dapat membantu mengurangi kram perut akibat menstruasi. Cukup campurkan teh dan madu, lalu minum selagi hangat.
2. Meningkatkan Konsentrasi
Layaknya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein di dalamnya. Meskipun begitu, jumlah kafein pada teh sangat kecil sehingga tidak akan memberikan efek samping seperti kopi. Campuran teh dan madu dipercaya dapat membuat otak menjadi lebih mudah untuk fokus dan terjaga. Selain itu, campuran keduanya pun dipercaya mampu menjaga mood tetap baik selama bekerja.
3. Madu dan Teh untuk Pereda Radang
Campuran teh dan madu dipercaya dapat mengatasi radang dan juga batuk. Kandungan antibiotik, antibakteri, dan anti-inflamasi pada madu dapat mempercepat proses penyembuhan saat radang dan batuk. Minum teh madu sambil menghirup uap hangat dari cangkir. Cara ini akan membantu melegakan kemacetan dan sesak di dada akibat batuk kronis. Madu akan meredakan tenggorokan yang gatal dan mencegah iritasi yang dapat menyebabkan batuk. Robert Feder, M.D, seorang otolaryngologist asal Amerika Serikat mengatakan bahwa teh madu dapat menyembuhkan radang tenggorokan atau laringitis (masalah pada pita suara). Menyeruput teh madu secara perlahan dapat membantu melegakan tenggorokan dan mempercepat penyembuhan laringitis. Anda hanya perlu mencampur satu gelas teh dengan 2 sendok madu, lalu mengkonsumsinya sebelum tidur. Dengan begitu, dapat mengurangi intensitas batuk Anda.
4. Meningkatkan Pembakaran Lemak
Jika sedang melakukan program diet atau penurunan berat badan, konsumsi teh dan madu dikatakan dapat membantu membakar lemak melalui peningkatan produksi energi. Teh dan madu terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang juga membakar lemak dalam tubuh. Pada sebuah penelitian yang melibatkan 10 pria sehat, konsumsi ekstrak teh terbukti dapat membakar 4% kalori dalam tubuh. Namun pada beberapa penelitian lainnya, teh dan madu tidak ditemukan memiliki pengaruh yang sama. Kondisi masing-masing tubuh dikatakan cukup berpengaruh dengan khasiatnya.
5. Mengatasi Nafas Tidak Sedap
Teh memiliki katekin yang lebih tinggi dibandingkan sebagian besar jenis teh lainnya. Sebuah penelitian membuktikan bahwa katekin dapat menekan pertumbuhan bakteri terutama pada rongga mulut. Bau nafas dan mulut yang tidak sedap ini sangat dipengaruhi oleh jumlah bakteri yang ada pada mulut. Konsumsi teh dapat mengalahkan bakteri yang ada pada rongga mulut untuk mengatasi nafas tidak sedap.
6. Mencegah Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 semakin hari semakin banyak penyintasnya. Pada diabetes tipe 2, tubuh mengalami peningkatan kadar gula darah yang berujung pada resistensi insulin dan ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin. Sebuah penelitian telah berhasil membuktikan manfaat teh dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah. Bahkan penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa kombinasi ini terbukti dapat menurunkan 42% risiko diabetes tipe 2.
7. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Gangguan atau penyakit yang timbul pada kardiovaskular, salah satunya termasuk penyakit jantung dan stroke adalah hal yang sangat berbahaya. Penyakit ini bahkan dinobatkan sebagai penyebab mayoritas kematian di seluruh dunia. Peneliti menunjukkan bahwa teh dan madu dapat menurunkan faktor utama dari penyebab penyakit ini yaitu lonjakan kolesterol buruk. Bahkan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya juga dapat melindungi darah dari penumpukan kolesterol buruk yang berasal dari lonjakan kolesterol tersebut.
8. Memperkuat Tulang
Salah satu manfaat hebat lain dari teh campur madu adalah dapat membuat tulang kuat dari dalam. Konsumsi rutin teh dan madu ternyata mampu membuat tulang tetap sehat dan jauh dari keropos Ini bisa jadi pilihan yang pas bagi kamu yang tak suka susu untuk membuat tulangmu kuat sampai hari tua.
Nah itulah dia beberapa manfaat dari campuran teh dan madu yang bisa anda dapatkan. Namun, perlu diingat jangan gunakan madu sachet agar hasilnya lebih maksimal, selalu gunakan madu asli seperti madu Al Khaf, madu Al Khaf yang sudah teruji dan terbukti kerasliannya di masyarakat khususnya Jawa tengah.
